Hodepine hos barn og ungdom: hvordan forstå og håndtere det

Ulike typer hodepine

Hodepine hos barn kan deles inn i tre hovedkategorier: spenningshodepine, migrene, og hodepine forbundet med annen sykdom.

Spenningshodepine

Spenningshodepine beskrives ofte som et stramt bånd rundt hodet. Denne typen hodepine trigges av ulike ytre stressfaktorer og oppstår gjerne i løpet av dagen, økende i styrke. Oppkast er sjelden, og barna kan vanligvis fortsette med sine aktiviteter og har ofte lyst på mat.

Migrene

Migrene kan oppstå fra tidlig barndom, men er vanligst fra 10-årsalderen. Ofte har en av foreldrene migrene. Smertene beskrives som trykkende og kan sitte bak et øye, i tinningen, eller på begge sider. Noen barn opplever også magesmerter, kvalme, og oppkast. Under et migreneanfall ønsker de fleste barna å ligge i et mørkt, stille rom. Anfallene er som regel kortere hos barn enn hos voksne, og ikke alle barn opplever "aura" – som kan beskrives som forvarsler i form av lysglimt, svimmelhet, eller prikking.

Hodepine forbundet med andre tilstander

Hodepine kan også være et symptom på andre tilstander som nedsatt syn, bihulebetennelse, eller jernmangel. Spesielle symptomer som morgenhodepine, oppkast på natt eller rett etter oppvåkning, forverring i liggende posisjon, hodepine hos barn under 6 år, og veldig rask start, krever alltid akutt utredning.

Triggere og deteksjon

Triggere er faktorer som kan utløse hodepine. For eksempel kan for lite søvn, støy, overdreven skjermbruk, og dehydrering være utløsende årsaker. Barnet bør i samarbeid med foreldrene og behandlende lege forsøke å identifisere triggere for å bedre forstå og håndtere hodepinen.

Hodepine hos barn og ungdom er et komplekst problem som kan påvirke livskvaliteten betydelig. Ved å forstå de forskjellige typene hodepine, identifisere triggere, og søke profesjonell hjelp når det er nødvendig, kan foreldre hjelpe barna sine til å håndtere og redusere hodepineplager. Å være en aktiv deltaker i barnets "detektivarbeid" for å finne triggere, kan gi både innsikt og lindring, og bidra til en bedre hverdag for både barnet og familien.